Jakich produktów nie można zamrażać
user
Jajka Zamrażanie jajek nie jest najlepszym pomysłem. Gdy temperatura spada, białko i żółtko jajka rozszerzają się, a skorupka może pęknąć. Jeśli nie rezygnujesz z zamrażania jajek, należy to robić bez…
user
Jak prawidłowo spożywać jajka, aby uzyskać maksymalne korzyści
Jajka to naprawdę wyjątkowy produkt, który najczęściej spożywa się na śniadanie. Są bogate w aminokwasy, białko i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Zawierają duże ilości luteiny, choliny i lecytyny, które mają…
5 owoców, które spalają tłuszcz szybciej niż trening
Jagody Flawonoidy, czyli przeciwutleniacze, mogą pomóc nam utrzymać zdrową wagę. Szczególnie dużo tych przeciwutleniaczy znajduje się w ciemnych jagodach: borówkach, jeżynach, czarnej porzeczce, malinach. Warto więc jeść je jak najczęściej…